Jonglieren eignet sich hervorragend um dein Workout zu erweitern und effizient deine Fähigkeiten zu erweitern. Jonglieren trainiert nicht nur die Fitness, sonder auch deine Koordination, Gleichgewichtsinn und fördert das vernetzte Denken.
Kaum eine Übung im Fitnessbereich ist so effizient und vielseitig wie Jonglieren. Die Kombination von Bewegung und Kopfarbeit hilft, auch im Kopf fit zu bleiben. Die Jonglierübungen fordern dein Kopf sowie den Bewegungsapparat.
Der Jongliertrainer Kaspar Tribelhorn hat eine Jongliermethodik entwickelt, mit der Du mit wenigen Übungen das Jonglieren lernen kannst. Schon nach 3 x 10 Minuten Workout mit den Übungen vom Starjongleur kannst du Jonglieren in deine Fitnesstraining einbauen. Für die Übungen brauchst du lediglich drei gute Jonglierbälle. Gute Jonglierbälle für das Fitnesstraining findest du hier. Nicht geeignet für das Training sind Tennisbälle oder Springbälle, das diese schwierig zum Fangen sind und wegspringen wenn sie auf den Boden fallen. Besorg dir drei weiche Bälle die angenehm zum Fangen sind und die nicht wegrollen.
Es braucht kein spezielles Talent oder Begabung. Jeder Athlet oder Athletin die Fitnessübungen macht, kann in Kürze das Jonglieren mit drei Bällen lernen.
Hier zeigt euch der Starjongleur wie es geht
Jonglieren eignet sich auch zum entspannen oder auflockern zwischen den Fitnesstraining oder nach einem harten Workout.
Hier eine Auswahl von Artikeln die den positiven Effekt vom Jonglieren auf die Fitness und Gesundheit bestätigen:
Der Jongliertrainer Kaspar Tribelhorn bietet auch Jonglierunterricht und Jonglierworkshops für Firmen und Vereine an: Jonglierworkshop mit dem Starjongleur
Jonglieren lernen leicht gemacht – mit der Jonglieranleitung vom Starjongleur klappts bestimmt. In der Broschüre zeigt Kaspar Tribelhorn, wie man mit drei Bällen jonlgieren kann. In einfachen Grundübungen ist die Jonglage erklärt. Zudem gibt es zu jeder Übung ein online Lernvideo. Hier geht es zur Anleitung vom Starjongleur
Deine Show mit Comedy, Info, Jonglage mit Nonstop-Highlight war sehr professionell und wir amüsierten uns prima! Dein Workshop hat sehr gefallen, uns alle bestens animiert und Du hast uns wunderbar, sehr sympathisch, Schritt für Schritt in die Jonglierkunst eingeführt. Ein sehr gelungener Abend, der in bester Erinnerung bleiben wird. DANKE!
Wir haben an unserem Jahresauftaktmeeting den Starjongleur mit seinem Jonglierworkshop & Comedy-Show als Highlight vom zweiten Planungstag gebucht. Die Show war mega, der Jonglierworkshop hat uns und unsere Mitarbeiter begeistert. Wir hätten nicht gedacht, dass wir innerhalb einer Stunde das Jonglieren mit drei Bällen lernen können. Mit Leichtigkeit konnte Kaspar Tribelhorn auch unsere teils zurückhaltenden Mitarbeiter zum Jonglieren motivieren. Ein gelungener Höhenpunkt den wir noch lange in Erinnerung haben werden.